Online
Inmediato
Flexible, aproximadamente 1 mes
No posee
Los objetivos del presente curso son:
Este curso está dirigido a profesionales de todas las áreas que enfrentan situaciones de alta presión en su entorno laboral, líderes y gerentes interesados en crear ambientes laborales saludables, empleados que buscan herramientas para mejorar la gestión del estrés, y profesionales de la salud y bienestar que desean profundizar en técnicas de gestión del estrés laboral.
UNIDAD 1: Comprendiendo el Estrés Laboral
Exploraremos el concepto de estrés laboral, su definición y características, presentando ejemplos comunes que ayudan a identificar este tipo de estrés. Analizaremos las causas comunes del estrés en el trabajo y su impacto en la salud.
UNIDAD 2: Identificando el Estés Laboral
En esta unidad, aprenderás a identificar los síntomas del estrés y a utilizar técnicas y herramientas específicas para reconocerlo. Exploraremos la autoobservación y el registro de síntomas físicos, emocionales, conductuales y cognitivos. Finalmente, abordaremos la evaluación de los niveles de estrés en diversas situaciones laborales, para poder identificar patrones y tomar medidas proactivas para manejar el estrés de manera efectiva.
UNIDAD 3: Técnicas de Gestión del Estrés
Proporcionaremos herramientas prácticas para gestionar y reducir el estrés laboral. Exploraremos la relación entre lo que pensamos, sentimos y hacemos, y cómo esta interrelación afecta nuestra percepción del estrés. Desarrollaremos habilidades para utilizar el poder de nuestro enfoque atencional, aprendiendo a dirigir la atención de manera efectiva para reducir el estrés.
UNIDAD 4: Motivación y Estado de Flow
Nos centraremos en comprender la motivación y cómo se relaciona con la gestión del estrés laboral. Exploraremos el concepto de estado de Flow y sus beneficios. Aprenderemos técnicas para aumentar la motivación y estrategias para crear un entorno que favorezca el estado de Flow.
Integramente online, sin instancias presenciales. El curso se realiza mediante la utilización de un campus virtual, las clases se disponibilizan según el ritmo de estudio del alumno, cada vez que finaliza correctamente una unidad tendrá disponible la siguiente.
El participante podrá conectarse cuando desee sin restricciones de días ni horarios, y tendrá acceso, no sólo al material de estudio que podrá utilizar, bajar o imprimir, sino también a los foros de discusión, tanto con el docente como con el resto de los participantes. El inicio del curso es inmediato, no se debe esperar el armado de ningún cupo.
La cursada es guiada por un docente en forma permanente, quien acompaña al alumno en la comprensión de materiales, corrección de actividades y respuesta a sus consultas.
Todos nuestros docentes son profesionales con amplia experiencia, expertos en su área y apasionados por lo que hacen, capacitados para detectar las necesidades de los participantes, adaptando siempre las respuestas y explicaciones para lograr la comprensión de la temática y el acompañamiento de cada estudiante durante todo el proceso de aprendizaje.
Nombre y Apellido
con DNI 12.345.678, por haber cumplido todos los requisitos prescritos
para la aprobación del plan de estudios correspondiente a la capacitación
La Escuela Superior de Estudios Profesionales es integrante de la Cámara Argentina para la Formación Profesional y Capacitación Laboral como centro asociado, cumpliendo con todos los requisitos establecidos por la misma.
Ofrecemos a nuestros estudiantes una certificación opcional, emitida por dicha cámara, la cual verifica los parámetros de calidad educativa y cuya autenticidad puede ser verificada desde su propio sitio web.
La Escuela Superior de Estudios Profesionales, en su firme compromiso de proporcionar una educación de excelencia y accesible en todo el mundo, se enorgullece de ofrecer, de forma opcional, el Certificado Internacional expedido por la Organización Internacional para la Educación Permanente (OIEP).
Este certificado resulta particularmente valioso para quienes aspiran a oportunidades laborales en el extranjero. La presencia de la insignia ISO 9001:2015 en dicho certificado confirma y realza la calidad del proceso de certificación.
Los objetivos del presente curso son:
Este curso está dirigido a profesionales de todas las áreas que enfrentan situaciones de alta presión en su entorno laboral, líderes y gerentes interesados en crear ambientes laborales saludables, empleados que buscan herramientas para mejorar la gestión del estrés, y profesionales de la salud y bienestar que desean profundizar en técnicas de gestión del estrés laboral.
UNIDAD 1: Comprendiendo el Estrés Laboral
Exploraremos el concepto de estrés laboral, su definición y características, presentando ejemplos comunes que ayudan a identificar este tipo de estrés. Analizaremos las causas comunes del estrés en el trabajo y su impacto en la salud.
UNIDAD 2: Identificando el Estés Laboral
En esta unidad, aprenderás a identificar los síntomas del estrés y a utilizar técnicas y herramientas específicas para reconocerlo. Exploraremos la autoobservación y el registro de síntomas físicos, emocionales, conductuales y cognitivos. Finalmente, abordaremos la evaluación de los niveles de estrés en diversas situaciones laborales, para poder identificar patrones y tomar medidas proactivas para manejar el estrés de manera efectiva.
UNIDAD 3: Técnicas de Gestión del Estrés
Proporcionaremos herramientas prácticas para gestionar y reducir el estrés laboral. Exploraremos la relación entre lo que pensamos, sentimos y hacemos, y cómo esta interrelación afecta nuestra percepción del estrés. Desarrollaremos habilidades para utilizar el poder de nuestro enfoque atencional, aprendiendo a dirigir la atención de manera efectiva para reducir el estrés.
UNIDAD 4: Motivación y Estado de Flow
Nos centraremos en comprender la motivación y cómo se relaciona con la gestión del estrés laboral. Exploraremos el concepto de estado de Flow y sus beneficios. Aprenderemos técnicas para aumentar la motivación y estrategias para crear un entorno que favorezca el estado de Flow.
Integramente online, sin instancias presenciales. El curso se realiza mediante la utilización de un campus virtual, las clases se disponibilizan según el ritmo de estudio del alumno, cada vez que finaliza correctamente una unidad tendrá disponible la siguiente.
El participante podrá conectarse cuando desee sin restricciones de días ni horarios, y tendrá acceso, no sólo al material de estudio que podrá utilizar, bajar o imprimir, sino también a los foros de discusión, tanto con el docente como con el resto de los participantes. El inicio del curso es inmediato, no se debe esperar el armado de ningún cupo.
La cursada es guiada por un docente en forma permanente, quien acompaña al alumno en la comprensión de materiales, corrección de actividades y respuesta a sus consultas.
Todos nuestros docentes son profesionales con amplia experiencia, expertos en su área y apasionados por lo que hacen, capacitados para detectar las necesidades de los participantes, adaptando siempre las respuestas y explicaciones para lograr la comprensión de la temática y el acompañamiento de cada estudiante durante todo el proceso de aprendizaje.
La Escuela Superior de Estudios Profesionales es integrante de la Cámara Argentina para la Formación Profesional y Capacitación Laboral como centro asociado, cumpliendo con todos los requisitos establecidos por la misma. Ofrecemos a nuestros estudiantes una certificación opcional, emitida por dicha cámara, la cual verifica los parámetros de calidad educativa y cuya autenticidad puede ser verificada desde su propio sitio web.
La Escuela Superior de Estudios Profesionales, en su firme compromiso de proporcionar una educación de excelencia y accesible en todo el mundo, se enorgullece de ofrecer, de forma opcional, el Certificado Internacional expedido por la Organización Internacional para la Educación Permanente (OIEP). Este certificado resulta particularmente valioso para quienes aspiran a oportunidades laborales en el extranjero. La presencia de la insignia ISO 9001:2015 en dicho certificado confirma y realza la calidad del proceso de certificación.
Al finalizar la capacitación, te brindaremos acceso gratuito a nuestro curso Técnicas de Búsqueda de Empleo Eficaz, con certificación incluida. En él aprenderás a crear un Currículum Vitae de alto impacto y a prepararte con confianza para enfrentar entrevistas laborales.
Además, te acompañaremos en la definición de tu objetivo profesional, en la optimización de tu perfil en plataformas como LinkedIn, y en cómo postularte de forma efectiva en los principales portales de empleo, para que tu búsqueda esté alineada con tus intereses y puedas potenciar tus oportunidades.
Podés pagar con tarjetas, efectivo, transferencia, MODO o Mercado Pago.
Tarjetas de débito y crédito
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Sello a la calidad educativa por octavo año consecutivo: 2019, 2020, 2021, 2022, 2023, 2024, 2025 y 2026.
Si. Accederás a la primera clase del curso y a medida que vayas avanzando, se te irán habilitando las siguientes.
Este curso contiene 4 unidades, se estima un promedio de 1 mes, pero, a fin de ser flexibles y que el alumno se sienta cómodo durante la cursada, dispondrás de hasta 2 meses para poder completar la capacitación.
Podrás adquirir una extensión de tu cursada.
Si, al finalizar la capacitación podrás descargar una certificación digital de aprobación del curso realizado. Podrás adjuntarla a cualquier mail o página y/o imprimirla.
No. Los participantes podrán conectarse cuando deseen sin restricciones de días ni horarios fijos.
¡Los que quieras! Podés hacer en simultáneo todos los cursos que desees.
No. Podés iniciar el curso inmediatamente, no tenés que esperar el armado de ningún cupo.
Si. Las clases son guiadas por un tutor profesional en forma permanente, quien te ayudará respondiendo tus consultas y corrigiendo tus actividades.
Sí, todos los contenidos del curso son a nivel nacional y podrás aplicarlos sin importar la provincia en la que te encuentres.
Nuestra metodología de aprendizaje no tiene exámenes eliminatorios, existen cuestionarios dentro de cada módulo, de carácter obligatorio, los cuales podrás rehacer en caso de realizarlos mal.
No. Al pagar el curso completo (o abonando todas las cuotas), accedés al mismo y al certificado de aprobación final.
No necesariamente. Se puede ingresar a la plataforma virtual desde cualquier dispositivo (smartphone, Tablet, etc.)
El curso «Comenzando a Liderar: Guía para Nuevos Líderes» está diseñado para proporcionar herramientas y estrategias clave para quienes inician su camino en el liderazgo. A través de cuatro unidades, desarrollarás habilidades esenciales, aprenderás a liderar equipos y a crear una visión estratégica que impacte positivamente en tu organización.
El curso «Comunicación Asertiva: Cómo Realizar Pedidos y Dar Reconocimiento» te guía en el arte de la comunicación efectiva. Explora cómo desarrollar habilidades de comunicación asertiva, usar técnicas de persuasión para realizar pedidos con éxito y dar reconocimiento de manera constructiva. Mediante estrategias prácticas y teóricas, mejorarás tu capacidad para negociar con confianza y manejar interacciones de manera positiva. Aprende a fortalecer tus relaciones laborales y personales, promoviendo un ambiente de respeto y colaboración. Únete a este curso para transformar tu manera de comunicarte y alcanzar un impacto positivo en tu entorno.
El curso «Del Pensamiento Rumiante al Pensamiento en Búsqueda de Solución» explora cómo el pensamiento repetitivo afecta nuestra vida y bienestar emocional. A través de técnicas de autoevaluación y mindfulness, aprenderás a identificar y gestionar patrones de pensamiento negativo. Además, desarrollarás habilidades para resolver problemas de manera efectiva y promover el autocuidado, fomentando así un mayor bienestar emocional y calidad de vida. Únete a este viaje de autoconocimiento y empoderamiento mental para liberarte del estrés y alcanzar una paz interior duradera.
Este curso está diseñado para ayudar a profesionales y líderes de equipo a comprender y aplicar las mejores prácticas para transformar un grupo de trabajo en un equipo exitoso y de alto rendimiento. Con una estructura que abarca desde los conceptos fundamentales hasta estrategias avanzadas de comunicación y colaboración, este curso ofrece herramientas prácticas y conocimientos para mejorar la dinámica de equipo en cualquier entorno laboral.
Un curso integral para reconocer y transformar el autosabotaje, fortalecer la autoestima auténtica y desarrollar la confianza personal, integrando herramientas psicológicas y mindfulness para una vida más libre, consciente y equilibrada.
El curso «Liderar con Inteligencia Emocional» está diseñado para capacitar a los líderes en el desarrollo y aplicación de habilidades emocionales que potencian la efectividad en la gestión y dirección de equipos. A través de este programa, los participantes aprenderán a reconocer, comprender y gestionar sus propias emociones, así como a interpretar y responder adecuadamente a las emociones de los demás.
En este curso aprenderás a desarrollar habilidades clave de liderazgo que te permitirán delegar de manera efectiva, empoderar a tu equipo y maximizar los resultados. A lo largo de las unidades, exploraremos desde los fundamentos de la delegación hasta estrategias avanzadas para superar obstáculos y fomentar una cultura de mejora continua. Te proporcionaremos herramientas prácticas para identificar tareas, seleccionar al personal adecuado, y liderar con claridad y eficiencia.
Aprendé a integrar el mindfulness en tu vida diaria para gestionar el estrés, mejorar tu bienestar emocional y desarrollar hábitos conscientes que transformen tu día a día. Este curso te brinda herramientas prácticas y ejercicios fáciles para vivir con mayor paz interior y claridad mental.
Pago único de
$58.500
