• Comprender los fundamentos filosóficos y yóguicos que sustentan la práctica de Yoga Nidra.
• Explorar los diferentes niveles de conciencia involucrados en esta técnica.
• Conocer en profundidad las etapas y la estructura de una sesión tradicional de Yoga Nidra.
• Aprender a diseñar prácticas adaptadas a diferentes objetivos terapéuticos o formativos.
• Incorporar herramientas simbólicas, respiratorias y de visualización para profundizar el efecto psíquico de la práctica.
• Desarrollar una actitud ética, consciente y compasiva en el rol de instructor.

• Personas interesadas en técnicas de relajación profunda, meditación y autoconocimiento.
• Profesores de yoga, terapeutas holísticos, psicólogos y acompañantes terapéuticos que deseen incorporar Yoga Nidra a su práctica profesional.
• Quienes busquen herramientas para la gestión del estrés, el insomnio, la ansiedad o el equilibrio emocional.

Unidad 1: Fundamentos Filosóficos y Estados de Conciencia en Yoga Nidra

• Historia, origen y propósito de Yoga Nidra.
• Enseñanzas de Swami Satyananda Saraswati y fuentes tántricas.
• Estados de conciencia: vigilia, sueño, sueño consciente y trascendencia.
• Los cuerpos sutiles y los samskaras: memoria latente y purificación mental.

Unidad 2: Práctica Sistemática de Yoga Nidra

• Estructura de una sesión: las diez fases tradicionales.
• Preparación corporal y condiciones del entorno.
• Postura de Shavasana: alineación y adaptaciones.
• El Sankalpa: formulación, repetición y propósito.
• Rotación de la conciencia, respiración, sensaciones opuestas y visualización.
• Chidakasha, conciencia testigo y cierre de la práctica.

Unidad 3: Yoga Nidra Aplicado a Objetivos Específicos y Transformación Profunda

• Diseño de prácticas adaptadas a objetivos concretos.
• Prácticas breves, terapéuticas o extensas: criterios de selección.
• Guionado adaptado según perfil del practicante.
• Uso de símbolos, mantras, emociones y visualización dirigida.
• Técnicas para el manejo del estrés, insomnio, trauma y gestión emocional.
• Prácticas modelo: sesiones con foco en el descanso, la ansiedad, la sanación y la integración emocional.

Unidad 4: Integración Profunda, Transmisión Consciente y Fundamentos Científicos de Yoga Nidra

• Validación neurocientífica: ondas cerebrales y sincronización interhemisférica.
• Neuroplasticidad y resignificación de patrones emocionales.
• Práctica complementaria de Antar Mouna: introspección y observación mental.
• Recomendaciones para poblaciones especiales (embarazo, niños, adultos mayores).
• El rol del instructor: presencia, escucha y contención sin invasión.

Integramente online, sin instancias presenciales. El curso se realiza mediante la utilización de un campus virtual, las clases se disponibilizan según el ritmo de estudio del alumno, cada vez que finaliza correctamente una unidad tendrá disponible la siguiente.

El participante podrá conectarse cuando desee sin restricciones de días ni horarios, y tendrá acceso, no sólo al material de estudio que podrá utilizar, bajar o imprimir, sino también a los foros de discusión, tanto con el docente como con el resto de los participantes. El inicio del curso es inmediato, no se debe esperar el armado de ningún cupo.

La cursada es guiada por un docente en forma permanente, quien acompaña al alumno en la comprensión de materiales, corrección de actividades y respuesta a sus consultas.

Todos nuestros docentes son profesionales con amplia experiencia, expertos en su área y apasionados por lo que hacen, capacitados para detectar las necesidades de los participantes, adaptando siempre las respuestas y explicaciones para lograr la comprensión de la temática y el acompañamiento de cada estudiante durante todo el proceso de aprendizaje.

La Escuela Superior de Estudios Profesionales es integrante de la Cámara Argentina para la Formación Profesional y Capacitación Laboral como centro asociado, cumpliendo con todos los requisitos establecidos por la misma. Ofrecemos a nuestros estudiantes una certificación opcional, emitida por dicha cámara, la cual verifica los parámetros de calidad educativa y cuya autenticidad puede ser verificada desde su propio sitio web.

La Escuela Superior de Estudios Profesionales, en su firme compromiso de proporcionar una educación de excelencia y accesible en todo el mundo, se enorgullece de ofrecer, de forma opcional, el Certificado Internacional expedido por la Organización Internacional para la Educación Permanente (OIEP). Este certificado resulta particularmente valioso para quienes aspiran a oportunidades laborales en el extranjero. La presencia de la insignia ISO 9001:2015 en dicho certificado confirma y realza la calidad del proceso de certificación.