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Curso de Esferodinamia

Este curso ofrece una comprensión integral de la esferodinamia, su evolución y aplicación en el ámbito del fitness, la rehabilitación y el bienestar corporal. A través de sus unidades, se explorarán los fundamentos teóricos, los principios técnicos y las aplicaciones prácticas de los ejercicios con esferobalones, permitiendo a los participantes planificar y ejecutar clases seguras y efectivas.

Modalidad

Online

Inicio

Inmediato

Duración

Flexible, aproximadamente 1 mes

Requisitos

No posee

Objetivos

  • Conocer la historia y evolución del uso de esferobalones en la actividad física y terapéutica.
  • Comprender los principios fundamentales de los ejercicios con esferobalones y su aplicación.
  • Identificar las propiedades y características de los esferobalones según sus materiales, tamaños y elasticidad.
  • Planificar y estructurar clases de esferodinamia adaptadas a diferentes niveles y objetivos.
  • Analizar la anatomía y fisiología muscular relacionadas con el trabajo con esferobalones.
  • Aplicar técnicas específicas para mejorar la postura, el equilibrio y la coordinación.

Destinatarios

  • Profesionales de la salud
  • Instructores de fitness y entrenadores personales
  • Profesores de educación física
  • Intructores y alumnos de yoga, pilates y danza
  • Personas interesadas en su bienestar físico aprendiendo a mejorar postura, fuerza y equilibrio

Temario

Unidad 1: Introducción al Uso de Esferobalones en el Fitness

  • Historia y expansión del uso de balones de estabilidad.
  • Características de la técnica de esferodinamia.
  • Beneficios y contraindicaciones del uso de esferobalones.
  • Propiedades de los esferobalones: materiales, elasticidad y diseño.
  • Tipos de ejercicios: resistencia muscular, flexibilidad y equilibrio.

Unidad 2: Principios y Estructura de una Clase de Esferodinamia

  • Principios esenciales de los ejercicios con esferobalones: equilibrio, inestabilidad, alineación y respiración.
  • Estructura de una clase: precalentamiento, fase central y recuperación.
  • Planificación de ejercicios según grupos musculares y niveles de dificultad.

Unidad 3: Tipos de Ejercicios y su Aplicación

  • Ejercicios para el tren superior: hombros, pectorales y bíceps.
  • Ejercicios para el tren inferior: cuádriceps, glúteos e isquiotibiales.
  • Ejercicios para la zona media (core): estabilización del torso y protección de la columna.
  • Trabajos posturales y de equilibrio: corrección de la alineación y distribución del peso corporal.
  • Adaptación de los ejercicios según niveles y objetivos.

Unidad 4: Fisiología y Anatomía Muscular

  • Conceptos básicos de la contracción muscular: actina, miosina y sarcómeros.
  • Tipos de músculos: liso, cardíaco y esquelético.
  • Funciones de los músculos: agonistas, antagonistas y estabilizadores.
  • Tipos de contracción muscular: isométrica, isotónica y isocinética.
  • Relación entre la musculatura y los movimientos articulares.
  • Anatomía del cuello, columna vertebral y tren superior.

Modalidad de cursada

Integramente online, sin instancias presenciales. El curso se realiza mediante la utilización de un campus virtual, las clases se disponibilizan según el ritmo de estudio del alumno, cada vez que finaliza correctamente una unidad tendrá disponible la siguiente.

El participante podrá conectarse cuando desee sin restricciones de días ni horarios, y tendrá acceso, no sólo al material de estudio que podrá utilizar, bajar o imprimir, sino también a los foros de discusión, tanto con el docente como con el resto de los participantes. El inicio del curso es inmediato, no se debe esperar el armado de ningún cupo.

Docentes

Docentes profesionales

La cursada es guiada por un docente en forma permanente, quien acompaña al alumno en la comprensión de materiales, corrección de actividades y respuesta a sus consultas.

Todos nuestros docentes son profesionales con amplia experiencia, expertos en su área y apasionados por lo que hacen, capacitados para detectar las necesidades de los participantes, adaptando siempre las respuestas y explicaciones para lograr la comprensión de la temática y el acompañamiento de cada estudiante durante todo el proceso de aprendizaje.

Certificación

Certificado Digital del Curso de Esferodinamia, emitido por la Escuela Superior de Estudios Profesionales. El mismo posee código QR único para su validación y verificación de autenticidad. Acredita 40 hs.
Podrás compartirlo de forma automática en  Logo de Linkedin
Se extiende el presente certificado a

Nombre y Apellido

con DNI 12.345.678, por haber cumplido todos los requisitos prescritos
para la aprobación del plan de estudios correspondiente a la capacitación

Esferodinamia
dictada por la Escuela Superior de Estudios Profesionales, con una carga horaria de 40 hs.
20 de septiembre de 2026
Certificación adicional

Certificación adicional

La Escuela Superior de Estudios Profesionales es integrante de la Cámara Argentina para la Formación Profesional y Capacitación Laboral como centro asociado, cumpliendo con todos los requisitos establecidos por la misma.

Ofrecemos a nuestros estudiantes una certificación opcional, emitida por dicha cámara, la cual verifica los parámetros de calidad educativa y cuya autenticidad puede ser verificada desde su propio sitio web.

Certificación internacional

La Escuela Superior de Estudios Profesionales, en su firme compromiso de proporcionar una educación de excelencia y accesible en todo el mundo, se enorgullece de ofrecer, de forma opcional, el Certificado Internacional expedido por la Organización Internacional para la Educación Permanente (OIEP).

Este certificado resulta particularmente valioso para quienes aspiran a oportunidades laborales en el extranjero. La presencia de la insignia ISO 9001:2015 en dicho certificado confirma y realza la calidad del proceso de certificación.

Certificación Internacional
  • Conocer la historia y evolución del uso de esferobalones en la actividad física y terapéutica.
  • Comprender los principios fundamentales de los ejercicios con esferobalones y su aplicación.
  • Identificar las propiedades y características de los esferobalones según sus materiales, tamaños y elasticidad.
  • Planificar y estructurar clases de esferodinamia adaptadas a diferentes niveles y objetivos.
  • Analizar la anatomía y fisiología muscular relacionadas con el trabajo con esferobalones.
  • Aplicar técnicas específicas para mejorar la postura, el equilibrio y la coordinación.
  • Profesionales de la salud
  • Instructores de fitness y entrenadores personales
  • Profesores de educación física
  • Intructores y alumnos de yoga, pilates y danza
  • Personas interesadas en su bienestar físico aprendiendo a mejorar postura, fuerza y equilibrio

Unidad 1: Introducción al Uso de Esferobalones en el Fitness

  • Historia y expansión del uso de balones de estabilidad.
  • Características de la técnica de esferodinamia.
  • Beneficios y contraindicaciones del uso de esferobalones.
  • Propiedades de los esferobalones: materiales, elasticidad y diseño.
  • Tipos de ejercicios: resistencia muscular, flexibilidad y equilibrio.

Unidad 2: Principios y Estructura de una Clase de Esferodinamia

  • Principios esenciales de los ejercicios con esferobalones: equilibrio, inestabilidad, alineación y respiración.
  • Estructura de una clase: precalentamiento, fase central y recuperación.
  • Planificación de ejercicios según grupos musculares y niveles de dificultad.

Unidad 3: Tipos de Ejercicios y su Aplicación

  • Ejercicios para el tren superior: hombros, pectorales y bíceps.
  • Ejercicios para el tren inferior: cuádriceps, glúteos e isquiotibiales.
  • Ejercicios para la zona media (core): estabilización del torso y protección de la columna.
  • Trabajos posturales y de equilibrio: corrección de la alineación y distribución del peso corporal.
  • Adaptación de los ejercicios según niveles y objetivos.

Unidad 4: Fisiología y Anatomía Muscular

  • Conceptos básicos de la contracción muscular: actina, miosina y sarcómeros.
  • Tipos de músculos: liso, cardíaco y esquelético.
  • Funciones de los músculos: agonistas, antagonistas y estabilizadores.
  • Tipos de contracción muscular: isométrica, isotónica y isocinética.
  • Relación entre la musculatura y los movimientos articulares.
  • Anatomía del cuello, columna vertebral y tren superior.

Integramente online, sin instancias presenciales. El curso se realiza mediante la utilización de un campus virtual, las clases se disponibilizan según el ritmo de estudio del alumno, cada vez que finaliza correctamente una unidad tendrá disponible la siguiente.

El participante podrá conectarse cuando desee sin restricciones de días ni horarios, y tendrá acceso, no sólo al material de estudio que podrá utilizar, bajar o imprimir, sino también a los foros de discusión, tanto con el docente como con el resto de los participantes. El inicio del curso es inmediato, no se debe esperar el armado de ningún cupo.

La cursada es guiada por un docente en forma permanente, quien acompaña al alumno en la comprensión de materiales, corrección de actividades y respuesta a sus consultas.

Todos nuestros docentes son profesionales con amplia experiencia, expertos en su área y apasionados por lo que hacen, capacitados para detectar las necesidades de los participantes, adaptando siempre las respuestas y explicaciones para lograr la comprensión de la temática y el acompañamiento de cada estudiante durante todo el proceso de aprendizaje.

La Escuela Superior de Estudios Profesionales es integrante de la Cámara Argentina para la Formación Profesional y Capacitación Laboral como centro asociado, cumpliendo con todos los requisitos establecidos por la misma. Ofrecemos a nuestros estudiantes una certificación opcional, emitida por dicha cámara, la cual verifica los parámetros de calidad educativa y cuya autenticidad puede ser verificada desde su propio sitio web.

Certificación adicional

La Escuela Superior de Estudios Profesionales, en su firme compromiso de proporcionar una educación de excelencia y accesible en todo el mundo, se enorgullece de ofrecer, de forma opcional, el Certificado Internacional expedido por la Organización Internacional para la Educación Permanente (OIEP). Este certificado resulta particularmente valioso para quienes aspiran a oportunidades laborales en el extranjero. La presencia de la insignia ISO 9001:2015 en dicho certificado confirma y realza la calidad del proceso de certificación.

Certificación Internacional

Esta capacitación es parte de las capacitaciones cortas con alta empleabilidad de ESEP y te prepara para trabajar como profesional de la esferodinamia en estudios de movimiento, rehabilitación, gimnasios, espacios terapéuticos, instituciones educativas o desarrollando tu propio proyecto independiente.

Con esta formación podrás planificar y dictar sesiones grupales o individuales con esferobalones, adaptadas a distintos públicos: niños, adultos, embarazadas o personas en rehabilitación. Aprenderás a integrarla a programas de salud, educación física, entrenamiento funcional y terapia corporal, mejorando postura, movilidad y bienestar físico-emocional de tus alumnos o pacientes.

Lugares desde donde podés ejercer

  • Estudios de movimiento y gimnasios: sesiones individuales o grupales enfocadas en postureo y control motor.
  • Centros de rehabilitación y terapéuticos: aplicación en procesos preventivos o de recuperación neuromuscular.
  • Espacios educativos y de bienestar: clases integradas a programas de salud y educación corporal.
  • Actividades independientes: diseño de planes presenciales u online para clientes particulares o grupales.

Fortalezas de esta salida laboral

  • Técnica valorada en salud integral: la esferodinamia se consolida como herramienta para la prevención y mejora del movimiento.
  • Adaptación a públicos diversos: desde adultos mayores hasta personas con necesidades motrices específicas o embarazadas.
  • Integración con otras disciplinas: complemento perfecto para programas de fortalecimiento postural y rehabilitación.

Cursos complementarios desde Actividad Física

  • Método Hipopresivo: sumá control respiratorio y refuerzo del core profundo para potenciar la estabilidad postural.
  • Stretching para Adultos Mayores: fortalecé tus clases con técnicas específicas para mejorar la flexibilidad y funcionalidad de la población senior.

Oportunidades profesionales en Esferodinamia

Esta capacitación es parte de las capacitaciones cortas con alta empleabilidad de ESEP y te prepara para trabajar como profesional de la esferodinamia en estudios de movimiento, rehabilitación, gimnasios, espacios terapéuticos, instituciones educativas o desarrollando tu propio proyecto independiente.

Con esta formación podrás planificar y dictar sesiones grupales o individuales con esferobalones, adaptadas a distintos públicos: niños, adultos, embarazadas o personas en rehabilitación. Aprenderás a integrarla a programas de salud, educación física, entrenamiento funcional y terapia corporal, mejorando postura, movilidad y bienestar físico-emocional de tus alumnos o pacientes.

Lugares desde donde podés ejercer

  • Estudios de movimiento y gimnasios: sesiones individuales o grupales enfocadas en postureo y control motor.
  • Centros de rehabilitación y terapéuticos: aplicación en procesos preventivos o de recuperación neuromuscular.
  • Espacios educativos y de bienestar: clases integradas a programas de salud y educación corporal.
  • Actividades independientes: diseño de planes presenciales u online para clientes particulares o grupales.

Fortalezas de esta salida laboral

  • Técnica valorada en salud integral: la esferodinamia se consolida como herramienta para la prevención y mejora del movimiento.
  • Adaptación a públicos diversos: desde adultos mayores hasta personas con necesidades motrices específicas o embarazadas.
  • Integración con otras disciplinas: complemento perfecto para programas de fortalecimiento postural y rehabilitación.

Cursos complementarios desde Actividad Física

  • Método Hipopresivo: sumá control respiratorio y refuerzo del core profundo para potenciar la estabilidad postural.
  • Stretching para Adultos Mayores: fortalecé tus clases con técnicas específicas para mejorar la flexibilidad y funcionalidad de la población senior.

ESEP te ayuda a encontrar empleo

Al finalizar la capacitación, te brindaremos acceso gratuito a nuestro curso Técnicas de Búsqueda de Empleo Eficaz, con certificación incluida. En él aprenderás a crear un Currículum Vitae de alto impacto y a prepararte con confianza para enfrentar entrevistas laborales.

Además, te acompañaremos en la definición de tu objetivo profesional, en la optimización de tu perfil en plataformas como LinkedIn, y en cómo postularte de forma efectiva en los principales portales de empleo, para que tu búsqueda esté alineada con tus intereses y puedas potenciar tus oportunidades.

Medios de Pago

Podés pagar con tarjetas, efectivo, transferencia, MODO o Mercado Pago.

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Podrás abonar con tarjetas y/o medios locales. Podrás ver los medios de pago una vez te inscribas al curso, previo al pago.Podrás abonar con tarjetas y/o medios locales. Podrás ver los medios de pago una vez te inscribas al curso, previo al pago.Podrás abonar con tarjetas y/o medios locales. Podrás ver los medios de pago una vez te inscribas al curso, previo al pago.Podrás abonar con tarjetas y/o medios locales. Podrás ver los medios de pago una vez te inscribas al curso, previo al pago.Podrás abonar con tarjetas y/o medios locales. Podrás ver los medios de pago una vez te inscribas al curso, previo al pago.

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Reconocimientos

Sello a la calidad educativa por octavo año consecutivo: 2019, 2020, 2021, 2022, 2023, 2024, 2025 y 2026.

Preguntas frecuentes

Si. Accederás a la primera clase del curso y a medida que vayas avanzando, se te irán habilitando las siguientes.

Este curso contiene 4 unidades, se estima un promedio de 1 mes, pero, a fin de ser flexibles y que el alumno se sienta cómodo durante la cursada, dispondrás de hasta 2 meses para poder completar la capacitación.

Podrás adquirir una extensión de tu cursada.

Si, al finalizar la capacitación podrás descargar una certificación digital de aprobación del curso realizado. Podrás adjuntarla a cualquier mail o página y/o imprimirla.

No. Los participantes podrán conectarse cuando deseen sin restricciones de días ni horarios fijos.

¡Los que quieras! Podés hacer en simultáneo todos los cursos que desees.

No. Podés iniciar el curso inmediatamente, no tenés que esperar el armado de ningún cupo.

Si. Las clases son guiadas por un tutor profesional en forma permanente, quien te ayudará respondiendo tus consultas y corrigiendo tus actividades.

Sí, todos los contenidos del curso son a nivel nacional y podrás aplicarlos sin importar la provincia en la que te encuentres.

Nuestra metodología de aprendizaje no tiene exámenes eliminatorios, existen cuestionarios dentro de cada módulo, de carácter obligatorio, los cuales podrás rehacer en caso de realizarlos mal.

No. Al pagar el curso completo (o abonando todas las cuotas), accedés al mismo y al certificado de aprobación final.

No necesariamente. Se puede ingresar a la plataforma virtual desde cualquier dispositivo (smartphone, Tablet, etc.)

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