Hasta 25% OFF en cursos seleccionados

Curso de SGA – Stretching Global Activo

Formate en Stretching Global Activo (SGA), un enfoque integral del cuerpo en movimiento. Aprendé a aplicar estiramientos activos, organización postural y control excéntrico para mejorar la funcionalidad corporal desde una perspectiva global. Este curso combina teoría y práctica para que puedas guiar sesiones efectivas, tanto individuales como grupales, con foco en prevención, corrección postural y rendimiento deportivo.

Modalidad

Online

Inicio

Inmediato

Duración

Flexible, aproximadamente 1 mes

Requisitos

No posee.

Objetivos

  • Comprender los fundamentos teóricos y metodológicos del Stretching Global Activo.
  • Conocer las bases anatómicas y fisiológicas aplicadas al trabajo postural global. Identificar las principales cadenas musculares implicadas en la postura y el movimiento.
  • Aprender a ejecutar las autoposturas del SGA de forma activa, alineada y consciente.
  • Desarrollar la capacidad de planificar sesiones con criterios de progresión y adaptación.
  • Aplicar el SGA como herramienta de prevención, corrección postural y optimización funcional.
  • Integrar el método en contextos deportivos para mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones.

Destinatarios

Profesionales del movimiento, la salud y el entrenamiento corporal: kinesiólogos, fisioterapeutas, entrenadores, profesores de educación física, instructores de yoga o pilates, y toda persona interesada en el trabajo postural global y consciente del cuerpo.

Temario

Unidad 1: Fundamentos del Stretching Global Activo (SGA)

  • Definición, origen y principios del método.
  • Diferencias entre SGA y estiramientos tradicionales.
  • Cadenas musculares, activación excéntrica y tracción global.
  • Rol de la respiración en la reeducación postural.
  • Beneficios del SGA en contextos terapéuticos, preventivos y deportivos.
  • Indicaciones, contraindicaciones y ámbitos de aplicación.

 

Unidad 2: Bases Anatómicas y Fisiológicas del Movimiento en el SGA

  • Anatomía funcional del sistema músculo-esquelético.
  • Tipos de contracción muscular y su aplicación en el SGA.
  • Función postural de los músculos tónicos.
  • Interdependencia entre columna, cintura escapular y pelvis.
  • Biomecánica de las cadenas musculares y compensaciones estructurales.

Unidad 3: Familias Posturales y Ejecución de SGA

  • Organización metodológica del trabajo postural.
  • Cuatro familias posturales: criterios de clasificación y efectos sobre las cadenas musculares.
  • Estructura funcional de una sesión de SGA.
  • Progresión dentro de la postura: control excéntrico, microajustes y respiración.
  • Criterios técnicos para la selección, ejecución y adaptación de las autoposturas.

 

Unidad 4: SGA en el Contexto Deportivo

  • Principios del SGA aplicados al entrenamiento deportivo.
    Cadenas musculares y gesto técnico: análisis funcional.
    Autoposturas clave para mejorar rendimiento y prevenir lesiones.
  • Aplicación del SGA según disciplina: ciclismo, running, natación, fútbol, rugby, entre otros.
  • Estrategias de integración del SGA en ciclos de entrenamiento.

Modalidad de cursada

Integramente online, sin instancias presenciales. El curso se realiza mediante la utilización de un campus virtual, las clases se disponibilizan según el ritmo de estudio del alumno, cada vez que finaliza correctamente una unidad tendrá disponible la siguiente.

El participante podrá conectarse cuando desee sin restricciones de días ni horarios, y tendrá acceso, no sólo al material de estudio que podrá utilizar, bajar o imprimir, sino también a los foros de discusión, tanto con el docente como con el resto de los participantes. El inicio del curso es inmediato, no se debe esperar el armado de ningún cupo.

Docentes

Docentes profesionales

La cursada es guiada por un docente en forma permanente, quien acompaña al alumno en la comprensión de materiales, corrección de actividades y respuesta a sus consultas.

Todos nuestros docentes son profesionales con amplia experiencia, expertos en su área y apasionados por lo que hacen, capacitados para detectar las necesidades de los participantes, adaptando siempre las respuestas y explicaciones para lograr la comprensión de la temática y el acompañamiento de cada estudiante durante todo el proceso de aprendizaje.

Certificación

Certificado Digital del Curso de SGA – Stretching Global Activo, emitido por la Escuela Superior de Estudios Profesionales. El mismo posee código QR único para su validación y verificación de autenticidad. Acredita 40 hs.
Podrás compartirlo de forma automática en  Logo de Linkedin
Se extiende el presente certificado a

Nombre y Apellido

con DNI 12.345.678, por haber cumplido todos los requisitos prescritos
para la aprobación del plan de estudios correspondiente a la capacitación

SGA – Stretching Global Activo
dictada por la Escuela Superior de Estudios Profesionales, con una carga horaria de 40 hs.
27 de agosto de 2026
Certificación adicional

Certificación adicional

La Escuela Superior de Estudios Profesionales es integrante de la Cámara Argentina para la Formación Profesional y Capacitación Laboral como centro asociado, cumpliendo con todos los requisitos establecidos por la misma.

Ofrecemos a nuestros estudiantes una certificación opcional, emitida por dicha cámara, la cual verifica los parámetros de calidad educativa y cuya autenticidad puede ser verificada desde su propio sitio web.

Certificación internacional

La Escuela Superior de Estudios Profesionales, en su firme compromiso de proporcionar una educación de excelencia y accesible en todo el mundo, se enorgullece de ofrecer, de forma opcional, el Certificado Internacional expedido por la Organización Internacional para la Educación Permanente (OIEP).

Este certificado resulta particularmente valioso para quienes aspiran a oportunidades laborales en el extranjero. La presencia de la insignia ISO 9001:2015 en dicho certificado confirma y realza la calidad del proceso de certificación.

Certificación Internacional
  • Comprender los fundamentos teóricos y metodológicos del Stretching Global Activo.
  • Conocer las bases anatómicas y fisiológicas aplicadas al trabajo postural global. Identificar las principales cadenas musculares implicadas en la postura y el movimiento.
  • Aprender a ejecutar las autoposturas del SGA de forma activa, alineada y consciente.
  • Desarrollar la capacidad de planificar sesiones con criterios de progresión y adaptación.
  • Aplicar el SGA como herramienta de prevención, corrección postural y optimización funcional.
  • Integrar el método en contextos deportivos para mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones.

Profesionales del movimiento, la salud y el entrenamiento corporal: kinesiólogos, fisioterapeutas, entrenadores, profesores de educación física, instructores de yoga o pilates, y toda persona interesada en el trabajo postural global y consciente del cuerpo.

Unidad 1: Fundamentos del Stretching Global Activo (SGA)

  • Definición, origen y principios del método.
  • Diferencias entre SGA y estiramientos tradicionales.
  • Cadenas musculares, activación excéntrica y tracción global.
  • Rol de la respiración en la reeducación postural.
  • Beneficios del SGA en contextos terapéuticos, preventivos y deportivos.
  • Indicaciones, contraindicaciones y ámbitos de aplicación.

 

Unidad 2: Bases Anatómicas y Fisiológicas del Movimiento en el SGA

  • Anatomía funcional del sistema músculo-esquelético.
  • Tipos de contracción muscular y su aplicación en el SGA.
  • Función postural de los músculos tónicos.
  • Interdependencia entre columna, cintura escapular y pelvis.
  • Biomecánica de las cadenas musculares y compensaciones estructurales.

Unidad 3: Familias Posturales y Ejecución de SGA

  • Organización metodológica del trabajo postural.
  • Cuatro familias posturales: criterios de clasificación y efectos sobre las cadenas musculares.
  • Estructura funcional de una sesión de SGA.
  • Progresión dentro de la postura: control excéntrico, microajustes y respiración.
  • Criterios técnicos para la selección, ejecución y adaptación de las autoposturas.

 

Unidad 4: SGA en el Contexto Deportivo

  • Principios del SGA aplicados al entrenamiento deportivo.
    Cadenas musculares y gesto técnico: análisis funcional.
    Autoposturas clave para mejorar rendimiento y prevenir lesiones.
  • Aplicación del SGA según disciplina: ciclismo, running, natación, fútbol, rugby, entre otros.
  • Estrategias de integración del SGA en ciclos de entrenamiento.

Integramente online, sin instancias presenciales. El curso se realiza mediante la utilización de un campus virtual, las clases se disponibilizan según el ritmo de estudio del alumno, cada vez que finaliza correctamente una unidad tendrá disponible la siguiente.

El participante podrá conectarse cuando desee sin restricciones de días ni horarios, y tendrá acceso, no sólo al material de estudio que podrá utilizar, bajar o imprimir, sino también a los foros de discusión, tanto con el docente como con el resto de los participantes. El inicio del curso es inmediato, no se debe esperar el armado de ningún cupo.

La cursada es guiada por un docente en forma permanente, quien acompaña al alumno en la comprensión de materiales, corrección de actividades y respuesta a sus consultas.

Todos nuestros docentes son profesionales con amplia experiencia, expertos en su área y apasionados por lo que hacen, capacitados para detectar las necesidades de los participantes, adaptando siempre las respuestas y explicaciones para lograr la comprensión de la temática y el acompañamiento de cada estudiante durante todo el proceso de aprendizaje.

La Escuela Superior de Estudios Profesionales es integrante de la Cámara Argentina para la Formación Profesional y Capacitación Laboral como centro asociado, cumpliendo con todos los requisitos establecidos por la misma. Ofrecemos a nuestros estudiantes una certificación opcional, emitida por dicha cámara, la cual verifica los parámetros de calidad educativa y cuya autenticidad puede ser verificada desde su propio sitio web.

Certificación adicional

La Escuela Superior de Estudios Profesionales, en su firme compromiso de proporcionar una educación de excelencia y accesible en todo el mundo, se enorgullece de ofrecer, de forma opcional, el Certificado Internacional expedido por la Organización Internacional para la Educación Permanente (OIEP). Este certificado resulta particularmente valioso para quienes aspiran a oportunidades laborales en el extranjero. La presencia de la insignia ISO 9001:2015 en dicho certificado confirma y realza la calidad del proceso de certificación.

Certificación Internacional

ESEP te ayuda a encontrar empleo

Al finalizar la capacitación, te brindaremos acceso gratuito a nuestro curso Técnicas de Búsqueda de Empleo Eficaz, con certificación incluida. En él aprenderás a crear un Currículum Vitae de alto impacto y a prepararte con confianza para enfrentar entrevistas laborales.

Además, te acompañaremos en la definición de tu objetivo profesional, en la optimización de tu perfil en plataformas como LinkedIn, y en cómo postularte de forma efectiva en los principales portales de empleo, para que tu búsqueda esté alineada con tus intereses y puedas potenciar tus oportunidades.

Medios de Pago

Podés pagar con tarjetas, efectivo, transferencia, MODO o Mercado Pago.

Tarjetas de débito y crédito

Transferencia

Efectivo

Tarjetas

Paypal

Western Union

Tarjetas

Paypal

Western Union

Tarjetas

Paypal

Western Union

Efectivo

Transferencia

Tarjetas

RedPagos

Transferencia

Tarjetas

Efectivo

Transferencia

Tarjetas

Efectivo

Transferencia

Tarjetas

Efectivo

Transferencia

Podrás abonar con tarjetas y/o medios locales. Podrás ver los medios de pago una vez te inscribas al curso, previo al pago.Podrás abonar con tarjetas y/o medios locales. Podrás ver los medios de pago una vez te inscribas al curso, previo al pago.Podrás abonar con tarjetas y/o medios locales. Podrás ver los medios de pago una vez te inscribas al curso, previo al pago.Podrás abonar con tarjetas y/o medios locales. Podrás ver los medios de pago una vez te inscribas al curso, previo al pago.Podrás abonar con tarjetas y/o medios locales. Podrás ver los medios de pago una vez te inscribas al curso, previo al pago.

¡Comenzá hoy mismo!

El 99% de nuestros alumnos nos recomiendan

Opiniones

Hacé clic para ver las opiniones de nuestros alumnos.

Reconocimientos

Sello a la calidad educativa por octavo año consecutivo: 2019, 2020, 2021, 2022, 2023, 2024, 2025 y 2026.

Preguntas frecuentes

Si. Accederás a la primera clase del curso y a medida que vayas avanzando, se te irán habilitando las siguientes.

Este curso contiene 4 unidades, se estima un promedio de 1 mes, pero, a fin de ser flexibles y que el alumno se sienta cómodo durante la cursada, dispondrás de hasta 2 meses para poder completar la capacitación.

Podrás adquirir una extensión de tu cursada.

Si, al finalizar la capacitación podrás descargar una certificación digital de aprobación del curso realizado. Podrás adjuntarla a cualquier mail o página y/o imprimirla.

No. Los participantes podrán conectarse cuando deseen sin restricciones de días ni horarios fijos.

¡Los que quieras! Podés hacer en simultáneo todos los cursos que desees.

No. Podés iniciar el curso inmediatamente, no tenés que esperar el armado de ningún cupo.

Si. Las clases son guiadas por un tutor profesional en forma permanente, quien te ayudará respondiendo tus consultas y corrigiendo tus actividades.

Sí, todos los contenidos del curso son a nivel nacional y podrás aplicarlos sin importar la provincia en la que te encuentres.

Nuestra metodología de aprendizaje no tiene exámenes eliminatorios, existen cuestionarios dentro de cada módulo, de carácter obligatorio, los cuales podrás rehacer en caso de realizarlos mal.

No. Al pagar el curso completo (o abonando todas las cuotas), accedés al mismo y al certificado de aprobación final.

No necesariamente. Se puede ingresar a la plataforma virtual desde cualquier dispositivo (smartphone, Tablet, etc.)

Quizás pueda interesarte...

¿Te gustaría recibir más información sobre SGA – Stretching Global Activo?

Pago único de
$58.500

Recibí la información completa

de forma inmediata