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Unidad 1 – Fundamentos del Stretching y la Flexibilidad en Adultos Mayores
• Introducción al stretching: definiciones, objetivos y contexto gerontológico.
• Diferencias entre estiramiento y elongación: criterios técnicos y funcionales.
• Tipos de flexibilidad: global, local, estática y dinámica.
• Componentes fisiológicos: movilidad articular y elasticidad muscular.
• Condicionantes internos y externos de la flexibilidad.
• Cambios estructurales propios del envejecimiento y su impacto en la movilidad.
• Efectos fisiológicos del stretching sobre músculos, articulaciones y sistema nervioso.
• Beneficios integrales del stretching en la tercera edad.
• Precauciones esenciales en la práctica con adultos mayores.
Unidad 2 – Fundamentos Neurofisiológicos y Técnicas de Stretching
• Biomecánica del estiramiento: viscoelasticidad y tensión pasiva.
• Respuestas del sistema nervioso: husos neuromusculares y reflejo miotático.
• Inhibición autógena y activación del sistema parasimpático.
• Tipos de contracción muscular y su uso en el stretching: isométrica, concéntrica y excéntrica.
• Cadenas musculares: tipos y abordaje postural.
• Músculos tónicos y fásicos: clasificación funcional y estrategias de intervención.
• Stretch asistido y no asistido: diferencias, aplicaciones y ejemplos prácticos.
• Estiramiento con elementos: bastones, bandas, pelotas, pared y step.
• Facilitación Neuromuscular Propioceptiva (FNP): concepto, fases y variantes adaptadas.
Unidad 3 – Diseño y Planificación de Clases de Stretching para Adultos Mayores
• Principios metodológicos: progresión, especificidad y adecuación funcional.
• Criterios de dosificación del estímulo: intensidad, tiempo, frecuencia y duración.
• Planificación de sesiones semanales: organización por niveles y objetivos.
• Selección de ejercicios según grupo muscular y funcionalidad cotidiana.
• Secuenciación didáctica: entrada en calor, fase central y vuelta a la calma.
• Progresiones por fases: iniciación, estabilización y autonomía.
• Diseño de sesiones temáticas: movilidad articular, columna, postura, respiración.
• Construcción de sesiones grupales y adaptación a entornos institucionales.
Unidad 4 – Estrategias de Evaluación, Adaptación e Integración del Stretching en la Vida Cotidiana del Adulto Mayor
• Evaluación funcional inicial y seguimiento progresivo.
• Adaptaciones específicas para condiciones clínicas frecuentes.
• Integración mente-cuerpo y estrategias para la autopercepción corporal.
• Diseño de sesiones funcionales aplicadas a la vida diaria.
• Actividades de cierre e integración grupal.
• Precauciones fundamentales en la práctica: seguridad, acompañamiento y entorno adecuado.
Integramente online, sin instancias presenciales. El curso se realiza mediante la utilización de un campus virtual, las clases se disponibilizan según el ritmo de estudio del alumno, cada vez que finaliza correctamente una unidad tendrá disponible la siguiente.
El participante podrá conectarse cuando desee sin restricciones de días ni horarios, y tendrá acceso, no sólo al material de estudio que podrá utilizar, bajar o imprimir, sino también a los foros de discusión, tanto con el docente como con el resto de los participantes. El inicio del curso es inmediato, no se debe esperar el armado de ningún cupo.
La cursada es guiada por un docente en forma permanente, quien acompaña al alumno en la comprensión de materiales, corrección de actividades y respuesta a sus consultas.
Todos nuestros docentes son profesionales con amplia experiencia, expertos en su área y apasionados por lo que hacen, capacitados para detectar las necesidades de los participantes, adaptando siempre las respuestas y explicaciones para lograr la comprensión de la temática y el acompañamiento de cada estudiante durante todo el proceso de aprendizaje.
Nombre y Apellido
con DNI 12.345.678, por haber cumplido todos los requisitos prescritos
para la aprobación del plan de estudios correspondiente a la capacitación
La Escuela Superior de Estudios Profesionales es integrante de la Cámara Argentina para la Formación Profesional y Capacitación Laboral como centro asociado, cumpliendo con todos los requisitos establecidos por la misma.
Ofrecemos a nuestros estudiantes una certificación opcional, emitida por dicha cámara, la cual verifica los parámetros de calidad educativa y cuya autenticidad puede ser verificada desde su propio sitio web.
La Escuela Superior de Estudios Profesionales, en su firme compromiso de proporcionar una educación de excelencia y accesible en todo el mundo, se enorgullece de ofrecer, de forma opcional, el Certificado Internacional expedido por la Organización Internacional para la Educación Permanente (OIEP).
Este certificado resulta particularmente valioso para quienes aspiran a oportunidades laborales en el extranjero. La presencia de la insignia ISO 9001:2015 en dicho certificado confirma y realza la calidad del proceso de certificación.
Unidad 1 – Fundamentos del Stretching y la Flexibilidad en Adultos Mayores
• Introducción al stretching: definiciones, objetivos y contexto gerontológico.
• Diferencias entre estiramiento y elongación: criterios técnicos y funcionales.
• Tipos de flexibilidad: global, local, estática y dinámica.
• Componentes fisiológicos: movilidad articular y elasticidad muscular.
• Condicionantes internos y externos de la flexibilidad.
• Cambios estructurales propios del envejecimiento y su impacto en la movilidad.
• Efectos fisiológicos del stretching sobre músculos, articulaciones y sistema nervioso.
• Beneficios integrales del stretching en la tercera edad.
• Precauciones esenciales en la práctica con adultos mayores.
Unidad 2 – Fundamentos Neurofisiológicos y Técnicas de Stretching
• Biomecánica del estiramiento: viscoelasticidad y tensión pasiva.
• Respuestas del sistema nervioso: husos neuromusculares y reflejo miotático.
• Inhibición autógena y activación del sistema parasimpático.
• Tipos de contracción muscular y su uso en el stretching: isométrica, concéntrica y excéntrica.
• Cadenas musculares: tipos y abordaje postural.
• Músculos tónicos y fásicos: clasificación funcional y estrategias de intervención.
• Stretch asistido y no asistido: diferencias, aplicaciones y ejemplos prácticos.
• Estiramiento con elementos: bastones, bandas, pelotas, pared y step.
• Facilitación Neuromuscular Propioceptiva (FNP): concepto, fases y variantes adaptadas.
Unidad 3 – Diseño y Planificación de Clases de Stretching para Adultos Mayores
• Principios metodológicos: progresión, especificidad y adecuación funcional.
• Criterios de dosificación del estímulo: intensidad, tiempo, frecuencia y duración.
• Planificación de sesiones semanales: organización por niveles y objetivos.
• Selección de ejercicios según grupo muscular y funcionalidad cotidiana.
• Secuenciación didáctica: entrada en calor, fase central y vuelta a la calma.
• Progresiones por fases: iniciación, estabilización y autonomía.
• Diseño de sesiones temáticas: movilidad articular, columna, postura, respiración.
• Construcción de sesiones grupales y adaptación a entornos institucionales.
Unidad 4 – Estrategias de Evaluación, Adaptación e Integración del Stretching en la Vida Cotidiana del Adulto Mayor
• Evaluación funcional inicial y seguimiento progresivo.
• Adaptaciones específicas para condiciones clínicas frecuentes.
• Integración mente-cuerpo y estrategias para la autopercepción corporal.
• Diseño de sesiones funcionales aplicadas a la vida diaria.
• Actividades de cierre e integración grupal.
• Precauciones fundamentales en la práctica: seguridad, acompañamiento y entorno adecuado.
Integramente online, sin instancias presenciales. El curso se realiza mediante la utilización de un campus virtual, las clases se disponibilizan según el ritmo de estudio del alumno, cada vez que finaliza correctamente una unidad tendrá disponible la siguiente.
El participante podrá conectarse cuando desee sin restricciones de días ni horarios, y tendrá acceso, no sólo al material de estudio que podrá utilizar, bajar o imprimir, sino también a los foros de discusión, tanto con el docente como con el resto de los participantes. El inicio del curso es inmediato, no se debe esperar el armado de ningún cupo.
La cursada es guiada por un docente en forma permanente, quien acompaña al alumno en la comprensión de materiales, corrección de actividades y respuesta a sus consultas.
Todos nuestros docentes son profesionales con amplia experiencia, expertos en su área y apasionados por lo que hacen, capacitados para detectar las necesidades de los participantes, adaptando siempre las respuestas y explicaciones para lograr la comprensión de la temática y el acompañamiento de cada estudiante durante todo el proceso de aprendizaje.
La Escuela Superior de Estudios Profesionales es integrante de la Cámara Argentina para la Formación Profesional y Capacitación Laboral como centro asociado, cumpliendo con todos los requisitos establecidos por la misma. Ofrecemos a nuestros estudiantes una certificación opcional, emitida por dicha cámara, la cual verifica los parámetros de calidad educativa y cuya autenticidad puede ser verificada desde su propio sitio web.
La Escuela Superior de Estudios Profesionales, en su firme compromiso de proporcionar una educación de excelencia y accesible en todo el mundo, se enorgullece de ofrecer, de forma opcional, el Certificado Internacional expedido por la Organización Internacional para la Educación Permanente (OIEP). Este certificado resulta particularmente valioso para quienes aspiran a oportunidades laborales en el extranjero. La presencia de la insignia ISO 9001:2015 en dicho certificado confirma y realza la calidad del proceso de certificación.
Al finalizar la capacitación, te brindaremos acceso gratuito a nuestro curso Técnicas de Búsqueda de Empleo Eficaz, con certificación incluida. En él aprenderás a crear un Currículum Vitae de alto impacto y a prepararte con confianza para enfrentar entrevistas laborales.
Además, te acompañaremos en la definición de tu objetivo profesional, en la optimización de tu perfil en plataformas como LinkedIn, y en cómo postularte de forma efectiva en los principales portales de empleo, para que tu búsqueda esté alineada con tus intereses y puedas potenciar tus oportunidades.
Podés pagar con tarjetas, efectivo, transferencia, MODO o Mercado Pago.
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Sello a la calidad educativa por octavo año consecutivo: 2019, 2020, 2021, 2022, 2023, 2024, 2025 y 2026.
Si. Accederás a la primera clase del curso y a medida que vayas avanzando, se te irán habilitando las siguientes.
Este curso contiene 4 unidades, se estima un promedio de 1 mes, pero, a fin de ser flexibles y que el alumno se sienta cómodo durante la cursada, dispondrás de hasta 2 meses para poder completar la capacitación.
Podrás adquirir una extensión de tu cursada.
Si, al finalizar la capacitación podrás descargar una certificación digital de aprobación del curso realizado. Podrás adjuntarla a cualquier mail o página y/o imprimirla.
No. Los participantes podrán conectarse cuando deseen sin restricciones de días ni horarios fijos.
¡Los que quieras! Podés hacer en simultáneo todos los cursos que desees.
No. Podés iniciar el curso inmediatamente, no tenés que esperar el armado de ningún cupo.
Si. Las clases son guiadas por un tutor profesional en forma permanente, quien te ayudará respondiendo tus consultas y corrigiendo tus actividades.
Sí, todos los contenidos del curso son a nivel nacional y podrás aplicarlos sin importar la provincia en la que te encuentres.
Nuestra metodología de aprendizaje no tiene exámenes eliminatorios, existen cuestionarios dentro de cada módulo, de carácter obligatorio, los cuales podrás rehacer en caso de realizarlos mal.
No. Al pagar el curso completo (o abonando todas las cuotas), accedés al mismo y al certificado de aprobación final.
No necesariamente. Se puede ingresar a la plataforma virtual desde cualquier dispositivo (smartphone, Tablet, etc.)
Descubrí el yoga facial: una técnica natural para tonificar y rejuvenecer la piel, reducir líneas de expresión y liberar tensiones, sin tratamientos invasivos. Aprendé ejercicios simples y prácticos para lograr un lifting facial en casa y un rejuvenecimiento natural.
El Instructorado en Esferodinamia es una formación integral que aborda el uso de los esferobalones en distintos contextos: fitness, terapéutico, educativo y bienestar general. A través de un enfoque basado en la biomecánica, la fisiología y la educación somática, los participantes adquirirán los conocimientos y habilidades necesarias para diseñar y guiar sesiones de esferodinamia adaptadas a diversas poblaciones.
Adquirí una adecuada preparación teórico práctica que te permita, no solo desempeñarte como Instructor impartiendo clases con seriedad y profesionalismo, sino también obtener un importante crecimiento personal. El instructorado ofrece una transformación tanto personal como profesional, abriendo nuevos caminos.
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Este instructorado te proporcionará conocimientos teóricos y prácticos para diseñar y dirigir sesiones seguras y efectivas, aplicando principios biomecánicos y adaptaciones según las necesidades de cada persona.
Este curso ofrece una comprensión integral de la esferodinamia, su evolución y aplicación en el ámbito del fitness, la rehabilitación y el bienestar corporal. A través de sus unidades, se explorarán los fundamentos teóricos, los principios técnicos y las aplicaciones prácticas de los ejercicios con esferobalones, permitiendo a los participantes planificar y ejecutar clases seguras y efectivas.
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$58.500
